ALIMENTATION

LES BIENFAITS DE LA BANANE

La banane figure parmi les aliments les plus énergétiques, ce qui fait de ce fruit le meilleur allié des sportifs.

Ce fruit fait partie des aliments les plus nutritifs puisqu’il comprend plusieurs sortes de nutriments tels que la fibre, le sodium, le potassium, les acides gras saturés, les vitamines, les sels minéraux, le calcium, etc.

La banane présente également d’autres vertus qui restent malheureusement encore méconnues du grand public. Grâce au potassium présent dans ce fruit, la banane est, en réalité, un excellent remède anti-stress, bien mieux que tout autre produit pharmaceutique.

Mangez 1 banane par jour vous devriez sentir la différence.