Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupression consiste à stimuler les points d’acupuncture par la pression des doigts.

C’est une méthode thérapeutique naturelle qui stimule le flux énergétique du corps.

L’acupression peut être utiliser pour soulager le stress, l’anxiété et bien plus encore.

 

Quelques exercice à reproduire en vidéo pour que ce soit plus parlant:

 

 

LE POINT GB 20:

 

Les indications thérapeutiques de ce point concernent principalement le traitement:

  • Des rhumes
  • Des maux de tête
  • Des raideurs de la nuque
  • Des rougeurs et douleurs aux yeux
  • Des rhinorées
  • Des tintements dans les oreilles
  • De la surdité
  • Des douleurs du dos et des épaules
  • Des insomnies
  • Des pathologies accompagnées de fièvre
  • Des distensions, gonflements et des tumeurs de la nuque

Essayer de vous pratiquer un auto massage sur ce point afin de retrouver calme et sérénité. Ce point facilite également le sommeil.

 

 

2 thoughts on “DECOUVRIR L’ACUPRESSION CONTRE LE STRESS

  1. Bonjour, Très intéressant ce blog. Vous donnez de bons conseils. Adepte des médecines douces et/ou parallèles, je me suis longtemps soignée, soulagée et même guérie de nombreux maux, notamment ceux causés par le stress, l’angoisse. J’ai tout connu, de l’anxiété à la crise de panique. J’ai pu, grâce à des tests connaître l’origine de ces troubles très invalidants. Mais ma mémoire n’a pas oubliée et de temps en temps, un élément déclencher que je ne perçois pas me rappelle mes vieilles blessures. C’est ce que je vis aujourd’hui. Les crises d’angoisses sont différentes avec 30 ans de recul, mais bien là. J’utilise tout ce que je peux, en fonction de mes finances, bien limitées. En parler ? l’entourage n’est pas ouvert, on s’isole aussi par manque de soutien au quotidien. Reste le psy, pour évacuer et peut-être renaître.

    1. Merci .
      c’est tout à fait vrai. les crises d’angoisses seront toujours la en nous Mais avec l’expérience on les appréhende autrement. En parler oui ca fait du bien c’est pour cela que j’ai crée ce site. L’argent ne servira pas à ce niveau la. La solution est en nous. Enormément de personnes rencontrent ce problème. Parlez lisez comprenez le mécanisme…..Je n’ai jamais essayé le psy, bien sur faut y aller.

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