Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupression consiste à stimuler les points d’acupuncture par la pression des doigts.

C’est une méthode thérapeutique naturelle qui stimule le flux énergétique du corps.

L’acupression peut être utiliser pour soulager le stress, l’anxiété et bien plus encore.

 

Quelques exercice à reproduire en vidéo pour que ce soit plus parlant:

 

 

LE POINT GB 20:

 

Les indications thérapeutiques de ce point concernent principalement le traitement:

  • Des rhumes
  • Des maux de tête
  • Des raideurs de la nuque
  • Des rougeurs et douleurs aux yeux
  • Des rhinorées
  • Des tintements dans les oreilles
  • De la surdité
  • Des douleurs du dos et des épaules
  • Des insomnies
  • Des pathologies accompagnées de fièvre
  • Des distensions, gonflements et des tumeurs de la nuque

Essayer de vous pratiquer un auto massage sur ce point afin de retrouver calme et sérénité. Ce point facilite également le sommeil.

 

 

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