Qu’est ce que l’EFT?

 

EFT est l’acronyme de Emotional Fredon Techniques qui veut dire en français, Techniques de Libération Emotionnelle.

Cette méthode permettrait d’évacuer son stress et d’éviter les crises d’angoisse.

 

Comment l’EFT peut guérir le stress et les crises d’angoisses?

Comment ca marche?

L’eft est une technique qui ressemble un peu à l’acupression et qui permet de libérer les émotions négatives.

C’est une technique étonnante et un peu déroutante au début.

Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur notre corps (front, tête etc. et qui correspond à certains méridiens.

Tout en tapotant ces points spécifiques on se parle à haute voix en disant ce qui ne va pas et en déculpabilisant.

Son efficacité est reconnu pour se débarrasser de la peur des angoisses des phobies.

Je vous mets un lien ci dessous afin de comprendre cette méthode et d’essayer quelques vidéos.

J’attends vos commentaires et vos impressions.

https://www.eftunivers.com/

 

2 thoughts on “L’EFT CONTRE LE STRESS ET LES CRISES D’ANGOISSE

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