YOGA

Le yoga est une discipline ancienne qui produit énormément de bienfait thérapeutiques sur le corps
Contribuer au traitement de l’asthme. Améliorer la santé cardiovasculaire. Lutter contre le stress et l’anxiété. Améliorer la qualité du sommeil. Améliorer la qualité de vie relativement au cancer.


Améliorer la capacité pulmonaire et cardiorespiratoire. Contribuer au traitement de la dépression. Contribuer au traitement des troubles musculosquelettiques.
Améliorer la mémoire et les facultés cognitives. Contribuer au traitement des toxicomanies. Diminuer la fréquence des crises d’épilepsie. Soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.
ETC…ETC…

MON PREMIER COURS DE YOGA:

« Ca y est je me suis décidé je vais faire du yoga!!!!!! Super je me lance. Un soir de septembre je rentre dans une petite salle sombre avec tout plein de personnes assises sur un tapis en train de discuter de tout et de rien. Je me présente à la professeur prend un tapis et m’assoie timidement.

Une ambiance chaleureuse m’interpelle, de la douceur dans la voix du calme dans les gestes je suis au paradis!!!!!!

Commence le cours. Etirement respiration échauffement postures (le chat, le chien, le soleil ) tout y passe j’adore. Des coussins ronds des tabourets de yoga des choses inconnues que j’utilise avec plaisir. Fin du cours un récit du bouddha qui possèdent toujours une morale qui te fait réfléchir sur toi, un bol tibétain qui résonne pendant la méditation une flamme au milieu de la pièce qui entoure nos corps.

Un moment hors du temps, hors du monde…..L’endorphine produite par la respiration abdominale procure ce bien être absolu qui dure toute la soirée.

Une expérience qui continue et qui ne me quittera plus…. »

Le yoga est une discipline qui fait beaucoup de bien et qui ne coute rien à essayer.

 

Le yoga reste aujourd’hui une discipline assez couteuse mais vous pouvez très bien trouver des vidéos sur internet ou bien commander des vidéos.

N’hésitez pas et soyez régulier . 20 minutes par jour et je vous assure une transformation de votre quotidien et de votre bien être

 

http://go.carabouille.divayoga.3.1tpe.net

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